1). Через 2-3 часа можно есть, желательно жидкость, вроде супов и какао. Есть - немного и при необходимости. Жесткую и сухую пищу лучше не есть. Одним словом, внимательно следить за приемом пищи, не перебарщивать.
Неправда! На нас никак не повлиял приём такой сухости, как баунти и чипсы через два часа после приёма!
2). Возможно применение каких-нибудь «пищеварительных» таблеток для улучшения переваривания пищи, это сведет на нет отрицательное действие отходняка, ничего не будет болеть.
Без таблеток не пробовал, но это правда - отходняк не похож на похмелье, никаких неприятных симптомов.
3). Принимать только в измельченном виде перемешав с кисломолочными продуктами содержащими бифидобактерии(«Бифидок», «Снежок»). Кефир не очень подходит, хотя в крайнем случае можно и кефир.
Мы принимали его в целом виде, тщательно разжёвывая и запивая кефиром с бифидобактериями. В измельчённом не собираюсь даже пробовать, потому что мне и так понравилось.
4). Орехи лучше не грызть, вредно для зубов и усваивается очень плохо.
Неправда! Мускат внутри абсолютно не жесткий, зубы об него сломать нужно ещё постараться. Твёрдая лишь тонкая внешняя оболочка, но и её реально разгрызть, не сломав зубы.
5). Принимать лучше с утра или в обед. Действие муската начинается у всех по разному, в среднем это через 3,5 – 4 часа, пик действия начинается приблизительно через 8 часов после приема.
Правда! У меня было точь-в-точь по этой схеме: началось где-то через 4 часа, максимально торкало через 8 часов, уже дома.